健康的体重

考虑买一个活动追踪器? 这里有一个快速的指南.
可穿戴监视器是一种有趣的方式来跟踪你的日常活动. 在你购买一个设备之前，这里有一些关于功能的提示.
智能手机应用程序如何帮助你保持健康
手机应用程序可以测量你的心率, 检查血压, 记录你的饮食. 考虑周到地使用应用程序可以帮助你达到健康目标.
吸烟者的困境:如果我戒烟，我的体重会增加吗?
如果我戒烟，我的体重会增加吗? 也许. 体重增加是正常的. 决定戒烟的人平均增重约7磅. 有些人收获更多，有些人收获更少. 有些人根本不会增重.
5个简单的方法让你更活跃
如果你想健康地生活，积极运动是一个促进你努力的好方法. 这里有5个简单的方法可以让你在日常生活中进行更多的锻炼，让日常生活充满活力.